Finito: Stoppen met roken - Een wetenschappelijk ondersteund hypnotherapieprogramma
Finito is een zelfhypnoseprogramma dat is ontworpen om rokers te helpen stoppen en rookvrij te blijven. Ontwikkeld door Dr. Gary Elkins, een toonaangevende neuroloog, richt Finito zich op de onderliggende redenen die mensen doen roken en biedt hypnotische suggesties aan het onderbewustzijn om verlangens, emoties en gewoonten te beheersen.
Met Finito kunnen gebruikers afscheid nemen van zwakke momenten, leren om verlangensymptomen zelf te beheersen, de onderliggende redenen voor roken aanpakken, angstige gevoelens en prikkelbaarheid beheersen en gezondere gewoonten creëren. Het programma wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en klinische studies die aantonen dat hypnotherapie 10 keer effectiever is dan stoppen zonder ondersteuning.
Finito werkt door stress te verminderen door ontspannende visualisaties en versterkende suggesties. Dagelijkse sessies van 15 minuten helpen gebruikers hun angst om te stoppen te verminderen en hun vermogen om verlangens te beheersen te vergroten. Het programma omvat ook een ondersteunend versterkingsprogramma, een verlangens-toolkit met korte sessies voor gebruik onderweg, een sigaretten-tracker om voortgang bij te houden en dagelijkse educatieve lezingen met tips voor het omgaan met verlangens en het opbouwen van nieuwe gewoonten. Gebruikers hebben ook toegang tot in-app chat-ondersteuning van echte mensen.
Finito is een waardevol hulpmiddel om rookgedrag te beheersen, maar het is niet bedoeld om nicotineverslaving te behandelen. Het is belangrijk om een gezondheidsprofessional te raadplegen voordat u medische beslissingen neemt.
